„Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht noch immer geschwinder, als jener, der ohne Ziele umherirrt.“ (Gotthold Ephraim Lessing)

Be kind to your mind!

Im Laufe der letzten Jahre habe ich mir in diversen Ausbildungen Wissen angeeignet, wie ich dich unterstützen kann, Gedankenknöpfe zu lösen und ein neues, produktives Mindset entstehen zu lassen. Ich kombiniere und verknüpfe, die einzelnen erlernten Disziplinen.

Wenn du nach Möglichkeiten suchst,

dich (weiter) zu entwickeln
dein Leben aktiv zu gestalten
Ressourcen (wieder) zu entdecken
Ziele zu erreichen
neue Verhaltensweisen zu trainieren
deine Gedankenwelt zu verändern
die Kraft und Macht deiner Gedanken besser zu nutzen
Fähigkeiten auszubauen
dein Wohlbefinden zu steigern
dich selbst zu verwirklichen
bewusster zu leben
deine Stärken zu aktivieren und
vielleicht noch verborgene Potentiale zu aktivieren
einfach mal was Neues auszuprobieren

dann bist du bei mir richtig. Das Trainingsprogramm ist so individuell wie du und deine Ziele.

Ich verspreche dir weder schnelles Geld, Reichtum, Erfolg oder Ähnliches😉. Darum darfst du dich schlussendlich selbst kümmern. Was ich dir jedoch verspreche, ist eine aufmerksame und achtsame Reisebegleitung auf deinem Weg zu sein. Wohin und wie lange der Weg auch gehen mag.

Wenn du dir unsicher sein solltest, ob ich dich bei deinem Anliegen unterstützen kann, kontaktiere mich.

Let your mind grow!

Kontakt

„Was vergangen ist, ist vergangen und du weißt nicht, was die Zukunft dir bringen mag. Aber das Hier und Jetzt, das gehört dir.“ (Der kleine Prinz)

Entspannungs- und Achtsamkeitstraining

Um genau das geht es im Wesentlichen im Achtsamkeitstraining. Was ist in der Gegenwart, im Moment, im Jetzt? Diesen gegenwärtigen Moment können wir gestalten.

Durch Stress, Hektik, Alltag, aber auch in Phasen des Erfolgs kann es vorkommen, dass wir unseren Flow verlieren.

Eine pausenlose Angespanntheit ergibt Stress. Es entstehen sukzessiv körperliche als auch psychische Blockaden. Irgendwann ist der Punkt erreicht und unser System kann den Stress, die Anspannung, nicht mehr kompensieren. Bevor diese Grenze erreicht wird, kann es sinnvoll sein, sich Möglichkeiten anzutrainieren, wie Stress abgebaut werden kann. Gemeinsam können wir herausfinden, was du brauchst, damit du dich jetzt mit dir wohlfühlst. Denn auch Entspannung ist eine sehr individuelle Angelegenheit.

Abtauchen in andere Welten

Die Ausbildungen zur Energetikerin, Kahi Loa und Schamanin habe ich aus Interesse gemacht, um ein Verständnis für die Arbeitsweise zu erlangen. Ich praktiziere diese allerdings nicht aktiv. Einflüsse können sich jedoch in den Trainingsstunden wiederfinden.

Du hast das Recht zu wissen,

dass ein Mentaltraining keinerlei Ersatz für psychologische, psychotherapeutische und/oder ärztliche Untersuchung, Diagnose und Behandlung darstellt. Sollte dein Anliegen in diese Richtung gehen, wende dich bitte an einen Arzt, Psychotherapeuten oder Psychologen deines Vertrauens.

Kontakt

Tarif

Eine Trainingseinheit dauert bei mir 60 Minuten und kostet 90€. Darin enthalten sind die Trainingseinheit sowie die Vor- und Nachbereitung.

Beachte, dass eine Absage 24h vor dem Termin kostenlos ist. Bei einer Absage am selben Tag werden 100% des Betrags in Rechnung gestellt. Bei nicht fristgerechter Absage oder nicht Erscheinen zum Termin wird ebenfalls der volle Betrag in Rechnung gestellt.

Die vereinbarte Zeit ist für dich reserviert. Solltest du dich verspäten, verkürzt sich deine Trainingseinheit dementsprechend.