Was ist Training? Was ist Mentaltraining?
Beim Training handelt es sich um einen strukturierten Prozess, der darauf abzielt, Wissen, Kenntnisse, Verhaltensweisen und Fähigkeiten durch das Erlernen von neuen Techniken, das Üben und die Anwendung in realen Situationen zu entwickeln und zu verbessern. Erlernbare Fähigkeiten können durch regelmässiges Üben verbessert und die Leistungsfähigkeit dadurch gesteigert werden.
Beim Mentaltraining werden also geistige Fähigkeiten trainiert und weiterentwickelt.
Einsatzbereiche
Mentaltraining ist in jeder Alltagssituation einsetzbar. Wir denken. Und das immer. Ein Gedanke ist weder gut noch schlecht. Er ist vergleichbar mit einer Münze. Diese hat mindestens zwei Seiten und je nachdem, welche wir betrachten, haben wir dazu eine Meinung, ein Bild, ein Gefühl. Mentaltraining kann dich dabei unterstützen, die für dich konstruktive Seite der Münze zu entdecken.
Funktionsweise
Mental beinhaltet das lateinische Wort „mens“. Dies bedeutet so viel wie Geist, Denken, Verstand. Gedanken und Bewusstsein spielen beim Mentaltraining eine wesentliche Rolle.
Beim Mentaltraining machen wir uns die Kraft deiner Gedanken zu Nutze, um eine positive Wende herbeizuführen. Zahlreiche Menschen sind sich ihrer Fähigkeiten und damit ihres Wertes nicht bewusst. Mit Mentaltraining kann ein Zugang zu seinen innersten Ressourcen wiedergefunden und ausgebaut werden.
Anwendung
Mentaltraining kann grundsätzlich in jedem Lebensbereich stattfinden. Es spielt dabei keine Rolle, ob du es beruflich, privat, in der Ausbildung, im Sport, der Kunst oder einem anderen beliebigen Bereich einsetzen willst. Sich Ziele zu stecken und sie erreichen zu wollen, kennt keine definierten Themenbereiche.
